Hva er nå en laktat profil test? Laktatprofiltesting er en test hvor det er mulig å undersøke hvordan økende grad avarbeidsbelastning påvirker laktat konsentrasjon i blodet. Ved å samtidig notere hjerte frekvens og subjektiv anstrengelse vil vi kunne estimere terskel området ditt og gi et bilde av arbeidsbelastning ved forskjellige intensiteter.Laktat konsentrasjon i blodet økerContinue reading “Nå tilbyr Myhre Coaching også laktat profil test for deg som bor i Arendal og omegn”
Tag Archives: personligtrener
8 tips for å komme i gang med trening etter sommerferien
Sommeren er snart slutt og mange har nytt flotte sommerdager rundt omkring i landet. Treningen har kanskje for mange blitt nedprioritert. Men når vi nå vender tilbake til hverdagen, så er det sikkert mange som ønsker å komme i gang med trening og komme i bedre form nå om sommerferien er over. Men hvordan gjørContinue reading “8 tips for å komme i gang med trening etter sommerferien”